當 Marge Jetton 滿一百歲時，她沒有停下腳步，反而為自己更新了五年的駕駛執照。 她說，真正支撐她走到今天的，不只是好習慣，而是她的基督信仰。 Marge 住在美國加州洛馬林達（Loma Linda），這個地方因 Dan Buettner 在 國家地理 報導的「藍區（Blue Zones）」研究而聞名。 當地許多居民（其中不少來自 基督復臨安息日會），平均壽命比一般人長四至十年。 他們的關鍵，不是秘方，而是一種可持續的生活方式： • 簡單、以植物為主的飲食（穀類、水果、堅果、蔬菜） • 避免吸煙、酒精與垃圾食物 • 規律的休息與生活節奏 • 穩固的群體與家庭關係 • 由信仰帶來的人生方向與盼望 Marge 說得很樸實： 「人生需要有人引導，也需要一個偉大的盼望。 上帝是一位值得同行的好朋友。」 這句話讓人想起那首熟悉的詩歌——以及 Alan Jackson 所唱的 What a Friend We Have in Jesus (耶穌恩友，看圖)：https://www.youtube.com/watch?v=znWu2HCJ92c 信仰