當 Marge Jetton 滿一百歲時，她沒有停下腳步，反而為自己更新了五年的駕駛執照。 她說，真正支撐她走到今天的，不只是好習慣，而是她的基督信仰。 Marge 住在美國加州洛馬林達（Loma Linda），這個地方因 Dan Buettner 在 國家地理 報導的「藍區（Blue Zones）」研究而聞名。 當地許多居民（其中不少來自 基督復臨安息日會），平均壽命比一般人長四至十年。 他們的關鍵，不是秘方，而是一種可持續的生活方式： • 簡單、以植物為主的飲食（穀類、水果、堅果、蔬菜） • 避免吸煙、酒精與垃圾食物 • 規律的休息與生活節奏 • 穩固的群體與家庭關係 • 由信仰帶來的人生方向與盼望 Marge 說得很樸實： 「人生需要有人引導，也需要一個偉大的盼望。 上帝是一位值得同行的好朋友。」 這句話讓人想起那首熟悉的詩歌——以及 Alan Jackson 所唱的 What a Friend We Have in Jesus (耶穌恩友，看圖)：https://www.youtube.com/watch?v=znWu2HCJ92c 信仰

每年的一月一日，總會在心中輕輕浮現一個問題： 「新」，到底是什麼意思？ 新的一年，帶來新的開始——卻不是一張白紙。 我們不是從零開始，而是從經驗出發。過去的三百六十五天，透過成功與失誤、清晰與迷惘、喜樂與失落，塑造了今日的我們。因此，「新」不是否定過去，而是邀請我們以不同的方式向前走。 在日常語言中，我們談新開始、新習慣、新動力；在聖經裡，「新」的含義更深——它不是外表更新，而是生命轉化。 耶穌曾說，新酒不能裝在舊皮袋裡。不是因為舊的是錯的，而是因為它無法再伸展。真正的更新，需要新的容量——思想的更新、姿態的調整、以及願意改變的心。 聖經一再把「新」與生命連結在一起： 不是只換行為，而是新心； 不是只添資訊，而是新思維； 不是改良舊我，而是新造的人。 這樣的更新，並非靠意志力撐起，而是由盼望所驅動——一種相信「明天可以不同，因為生命的意義大過處境」的信念。 其實，在世俗生活中，我們早已懂得這個道理。運動員談 reset（重置），藝術家談全新的視角，科學家談典範轉移——都在指向同一個事實：只有延續，卻沒有更新，終將帶來疲乏。 那麼，是什麼推動我們，

水，是一個極美的三一真理隱喻——我相信，這是上帝在創造時刻意留下的記號，好讓人類學習分辨聖父、聖子與聖靈。水是一個本質，卻以三種形態呈現：液態、冰態與氣態。三種狀態，同一實質；正如三一——父、子、聖靈，同一位聖潔的上帝。 今天，我想談的是冰——更具體地說，是今天我親愛的家人（謝謝 Dorcas）傳給我的幾張凍雨照片。請大家花點時間看看這些影像。 這些照片不只呈現大自然的美，也讓我看見冰如何為自然「作畫」——覆蓋枝椏與常青樹，如水晶般反射光線，使平凡變得耀眼。然而，冰本身也是一個矛盾：賞心悅目，卻在腳下與路面成為危險。 就在這冰封的世界中，一隻鮮紅的雄性紅雀出現了——在凍雨中為了種子與溫暖而奮力覓食。那一刻，美不再只是景象，而是生命本身。 這些畫面促使我把默想轉化為詩。我與 ChatGPT 合作，寫下了下面這首詩，與我的 Facebook 朋友分享。當你觀看照片時，請細讀詩句；也讓詩句，引領你再次回到這些影像之中，細細反思。 願你享受其中。 冰、光，與跳動的生命 凍雨悄然而至， 不是雪的溫柔邀請， 而是玻璃般的降臨—— 覆蓋枝椏與針葉， 把大自然封