隨著聖誕節臨近，我們再次將目光投向基督的降生，也想起馬利亞那首穿越世代的讚美之歌： 「我心尊主為大；我靈以神我的救主為樂。」 馬利亞在神救贖計畫展開之際，所回應的不是驚慌或自高，而是出於謙卑與信靠的感恩與喜樂。這正是聖誕節最合宜的心境——救恩近了，恩典白白賜下，凡以悔改謙卑之心迎接基督的人，都能得著。 有趣的是，感恩並非只存在於人類之中。 加拿大自然保育組織 Nature Canada 於 2025 年 12 月 8 日發表的文章〈From Ravens to Dolphins: Nature’s Teachers of Gratitude〉 提醒我們，大自然本身早已示範了感恩的樣式： • 烏鴉與渡鴉 會向善待牠們的人送上小禮物，表達記念與回應的心意；牠們甚至能辨識人的面孔，並把「善意」傳遞給同類。 • 海豚 會彼此分享海藻、海綿或魚類，藉著給予建立群體之間的連結與信任。 • 野牛 在北美原住民文化中象徵慷慨與感恩，提醒人們珍惜所領受的供養，活在尊重與平衡之中。 • 狼與山貓 在族群中彼此照顧、互相扶持，展現出群體得以興盛的互惠精神。...

時光倒流的感悟 ... 俗語說：「不勞無獲。」這個週末的「勞」幾乎過去了，而「獲」呢？就是多睡一小時的幸福！😴🍂 別忘了在星期六睡前，把所有時鐘往回撥一小時——數碼鐘可能自動乖乖調好，但那台老式指針鐘，還是需要你親手「關懷」一下。 早晨的陽光會更早探頭，但黃昏也會提早造訪——下午四點天就黑，彷彿在提醒：「夠努力了，該點燈歇息了。」🔦 外頭冷風吹雪，屋裡卻暖意融融。與家人、毛孩相伴，心存感恩。時間從不為人停留，但至少這個週末，它願意「假裝慢一點」。⏰😉 〈多得一小時〉 當時鐘回轉、影子拉長， 白晝微金、夜色柔光。 時間賞我一刻禮， 歇息思想、心靈洗。 每一滴答神手編， 晨昏輪替有祂牽。 造晝造夜全為愛， 光中黑裡平安在。 多得一時非為眠， 更要活出主心田。 去愛、去停、去奉獻， 在處皆見祂旨願。 時光如氣天工藝， 感恩存心最美麗。 #神所賜的時光 #感恩的節奏 ✨🍁🍂🕰️❄️✨🍁🍂🕰️❄️ Fall Back Reflection... No pain, no gain — and this weekend, the pain

運動與屬靈操練，前者有助保持身體健康，後者有助靈命健康。但是大家有否想過，兩者可以二合為一，一邊運動一邊進行屬靈操練？余文正弟兄就為我們分享了一些實用的技巧，相信大家都可嘗試，身心靈都得益處💪 讓運動成為敬拜 ... 許多人健身、慢跑、做瑜伽或游泳，為的是保持健康與體態。有些人天天運動，有些人偶爾為之，也有人只是「想想」卻從未真正動起來。運動時，有人聽音樂、有人聽 Podcast，也有人看電視，只為讓時間過得快一許多人健身、慢跑、做瑜伽或游泳，為的是保持健康與體態。有些人天天運動，有些人偶爾為之，也有人只是「想想」卻從未真正動起來。運動時，有人聽音樂、有人聽 Podcast，也有人看電視，只為讓時間過得快一#FaithInMotion點，或轉移運動時的辛苦感。 但如果運動不只是鍛鍊身體呢？ 如果它也能成為與神相遇的時刻，一段讓我們的心靈與身體同時被更新、被對準神的時間呢？ 在一篇名為《How to Pray When You Exercise》的文章中，David Mathis 提出了一個清新的觀點：基督徒可以透過神的話語與禱告（提摩太前書..